.jpg)
We weten allemaal dat roken slecht is. Je verhoogt de kans op hart- en vaatziekten en je conditie wordt slechter. Ook ben je er kapitalen aan kwijt. En tóch is stoppen heel moeilijk.
Stoppen met roken, heeft direct effect op je gezondheid:
- Je hoest minder
- Je conditie verbetert
- Je ruikt beter
- Je proeft meer
Voor de langere termijn:
- Neemt de kans op een hartinfarct na 24 uur al af.
- Na een jaar neemt de kans op een hartinfarct af met 50%.
Hoe stoppen met roken?
Er zijn verschillende manieren om te stoppen met roken. Vaak lukt dit niet alleen en heb je hulp van anderen nodig. Er zijn instanties die je daarbij kunnen helpen, zoals: